Description du service

💤 Atelier Sommeil & Reconnexion Apaiser les nuits, retrouver la paix intérieure Samedi 25 octobre 2025 • 15h à 17h • Salle Chacun son yoga, Angers 🌌 Et si retrouver le sommeil, c’était d’abord se réconcilier avec soi-même ? - Nos nuits sont devenues "bruyantes" même dans notre silence intérieur. - Notre environnement, notre rythme de vie et nos pensées ne laissent plus de place au silence. - Cet atelier propose un espace pour comprendre, ressentir et réapprendre à se déposer. Le sommeil n’est pas une simple fonction biologique — c’est une fréquence intérieure, une vibration du corps quand il retrouve la confiance. 🎶 Une expérience sonore unique Au cœur de cet atelier, vous vivrez une relaxation sonore immersive ; Bols chantants, gong, vibrations cristallines et guidage vocal vous accompagneront dans une descente progressive vers un état de paix intérieure et de régénération. 🌿 Au programme - Comprendre les mécanismes du sommeil et ses perturbations modernes (bruit, écrans, charge mentale) - Explorer les liens entre émotions, stress et insomnies - Apaiser le système nerveux par la respiration et la vibration - Vivre une relaxation sonore régénérante - Clôturer par un moment d’intégration et de recentrage 💫 Cet atelier est pour vous si : - Vous ressentez de la fatigue, des réveils nocturnes ou un sommeil non réparateur - Vous souhaitez retrouver la paix intérieure et un état de "lâcher-prise" profond - Vous avez envie d’une expérience douce, enveloppante et transformatrice 🕯️ Informations pratiques 📍 Lieu : Salle Chacun son yoga – Angers 🕰️ Date et durée : Samedi 25 octobre 2025 • 15h à 17h 💰 Tarif : 40 € pour une réservation, 70€ pour un duo 🎶 Relaxation sonore incluse 👥 Places limitées à 10 participants 📞 Réservation : 07.52.04.44.31 🌐 www.anthonysoulard.com 🌙 Anthony Soulard Accompagnant bien-être et reconnecteur à soi, je vous guide à travers des pratiques vibratoires, émotionnelles et énergétiques pour retrouver équilibre, sérénité et liberté intérieure. Cet atelier s’inscrit dans mon approche du bien-être global, où le corps, le mental et l’émotionnel se rencontrent dans un espace d’écoute et de transformation. 💬 Le sommeil n’est pas une absence, c’est une fréquence à retrouver. 🪷 Venez redonner à vos nuits la paix qu’elles méritent.