Blog | Anthony Soulard

Comment mettre en veille votre mental/cerveau pour dormir profondément ?

Septembre 2023 Marre de vous lever fatigué le matin ? D’avoir des difficultés à vous endormir ? De vous réveiller la nuit sans raison...

Se connecter à ses émotions : ça veut dire quoi ?

Quand on parle de se connecter à ses émotions, ça veut dire quoi ? Août 2023 Aller les chercher ? Oui, mais où… Pour certaines personnes...

Connaissez-vous l’alexithymie ?

Ce trouble de l'expression de ses émotions. Venez pour en savoir plus !

Connaissez-vous l’alexithymie ?

Connaissez vous ce trouble des émotions ? L’alexithymie correspond à la difficulté qu’une personne a à reconnaître ses émotions et à les...

L'habitude bien-être : de la régularité pour se faire du bien.

Juin 2023 Nous nous sommes "habitués" à nous mettre à un rythme effréné en répondant à ce qui s'est imposé comme normes dans la société....

En racines & moi

Préambule : Par un beau jour de printemps, trois arbres (un chêne, un pin et un hêtre) échangent sur leurs caractéristiques propres....

Les bénéfices des sons et des vibrations

Objectif relaxation profonde, mais pas que... Le son dans notre vie Si nous partons du développement du fœtus, il est important de noter...

La libération émotionnelle en action

Emotional Freedom Technique - EFT. Connaissez vous la libération émotionnelle ? Les origines de l'EFT Cette technique psycho-énergétique...

La gestion des émotions.

Blog-1 - Mars 2023 Les émotions se présentent à nous pour nous passer un message. Comment les accueillir ? Comme créer les conditions...