Description du service

Cercle de permission Ralentir. Ressentir. Être. Partager. Le Cercle de permission est un espace de pause consciente, un temps pour se déposer, revenir à soi et se reconnecter à ce qui demande à être accueilli à l’intérieur. Dans un quotidien souvent marqué par la vitesse, les exigences et les tensions – personnelles, professionnelles ou émotionnelles – ce cercle offre un cadre sécurisant pour s’autoriser à ralentir, sans objectif à atteindre, sans performance, sans obligation de parler. Ici, chacun est invité à : - se poser, - ressentir ce qui est présent dans le corps, les émotions, le mental, - respirer en conscience, - laisser infuser ce qui a été traversé, - partager… ou simplement être là. Le cercle est structuré autour de plusieurs temps complémentaires : - un temps d’ouverture, pour déposer en quelques mots (ou en silence) ce qui est là, - un temps de respiration consciente (pranayama) pour apaiser le système nerveux et revenir au souffle, - un temps de relaxation sonore, pour intégrer, réguler et laisser le corps faire son travail, - un temps de clôture, avec l’écriture d’1 à 3 mots pour nommer son état en fin de séance, à partager ou non. Le cercle s’ouvre et se ferme par le son des cloches tingsha, comme un rituel symbolique marquant l’entrée et la sortie de cet espace de permission. Le Cercle de permission est une invitation à : - se donner le droit de ralentir, - se reconnecter à ses besoins profonds, - se sentir moins seul dans ce qui est vécu, - retrouver un état de présence, de clarté et d’apaisement. Aucun prérequis. Aucune attente. Juste l’autorisation d’être. Maximum 8 personnes