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Faire le point :
Cap sur les besoins

Cet espace vous permet d'aller plus en profondeur sur ce que vous traversez. 

Cela sera une base pour notre échange, si vous le souhaitez

Aller un peu plus loin

CAP SUR VOS BESOINS

Ce que je vis en ce moment

Je me sens plutôt

Les signaux

Mon sommeil
OK
Fragile
Mauvais
Mon énergie sur la journée
Stable
Montagnes russes
Épuisement
Mon mental :
Clair
Brouillard
Ruminations
Mon comportement quand ça déborde :
Je m'isole
Je m'agite
Je compense
Je contrôle
Je m'effondre
Autre

Les besoins derrière tout ça

Ici, l’idée est : “Si ce vécu avait une demande à formuler, ce serait quoi ?”

Aujourd’hui, j’aurais besoin de plus de :
Et j’aurais besoin de moins de :
Dans quelle zone c’est le plus vrai ?
Ce besoin est surtout :

Les limites et les ressources (ce qui aide / ce qui empêche)

Traduire le besoin en micro-actions (ultra concret)

Boussole émotionnelle

Sur quoi souhaites-tu qu’on travaille en priorité ?”
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