Et si vous pouviez vous libérer du poids de vos émotions pour avancer sereinement dans votre vie ? L’EFT (Emotional Freedom Technique) vous offre cette opportunité, en alliant une méthode douce à une approche profondément humaine et personnalisée. Que vous soyez à Angers ou à distance, je vous accompagne avec bienveillance pour apaiser les tensions du passé, réduire le stress, et retrouver votre équilibre intérieur. Transformez votre quotidien grâce à des séances adaptées à vos besoins uniques, que ce soit en présentiel, en visio ou à domicile.
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L’EFT pour qui ?
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L’EFT est une technique accessible à tous, quel que soit votre âge :

• Enfants : Un accompagnement ludique qui aide à surmonter des émotions difficiles, dans un cadre de jeu et de bonne humeur.

• Adolescents : Idéal pour gérer le stress scolaire, renforcer la confiance en soi, ou surmonter des situations comme le harcèlement ou l’isolement.

• Adultes : Une solution pour apaiser les souvenirs pesants et les schémas répétitifs qui freinent votre quotidien.

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Vous méritez de vivre une vie libérée des poids du passé. Grâce à l’EFT, je vous aide à transformer vos émotions en une force pour avancer. Contactez-moi dès aujourd’hui pour discuter de votre situation ou planifier votre première séance, et découvrez une méthode qui fait la différence.
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En savoir plus sur l'EFT 
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L’EFT : Comment ça fonctionne ?
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L’EFT (Emotional Freedom Technique), aussi appelée technique de libération émotionnelle, est une méthode simple et efficace qui combine des éléments de psychologie et de médecine énergétique. Elle repose sur le principe que les émotions négatives et les blocages sont liés à des perturbations dans le flux énergétique du corps. Voici comment cela fonctionne en pratique :
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1. Identification de l’émotion ou du problème
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Lors d’une séance, nous commençons par identifier ensemble l’émotion, le souvenir ou la situation problématique que vous souhaitez travailler. Cela peut être une sensation de stress, une peur, un schéma répétitif, ou encore une douleur émotionnelle.
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2. Tapotement sur des points spécifiques (acupression douce)
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Ensuite, vous tapotez doucement avec vos doigts sur des points précis de votre corps, principalement situés sur le visage, le haut du corps et les mains. Ces points correspondent aux méridiens énergétiques utilisés en acupuncture, mais ici, aucune aiguille n’est nécessaire.
 
3. Énonciation des émotions
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Pendant que vous tapotez, vous exprimez à voix haute ce que vous ressentez. Vous pourriez, par exemple, dire : "Même si je ressens ce stress, je m’accepte complètement". Ce processus permet d’accepter vos émotions tout en apaisant leur impact sur votre corps et votre esprit.
 
4. Rééquilibrage énergétique
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Grâce à cette combinaison de tapotements et de verbalisation, les perturbations énergétiques associées à l’émotion ou au souvenir sont progressivement dissoutes. Vous ressentez alors un relâchement, une diminution de l’intensité émotionnelle et un sentiment de calme.
 
5. Intégration et apaisement
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À la fin de la séance, nous vérifions ensemble si l’émotion ou le problème initial a été apaisé. Vous repartez avec une sensation de légèreté, et parfois même avec de nouvelles perspectives sur la situation.
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Une fois la pratique intégrée, il est possible de l'utiliser en autonomie pour la gestion du stress et la gestion émotions. 
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​​​​N'hésitez pas à me contacter pour discuter de votre situation ou pour planifier une séance d'EFT au 07.52.04.44.31.
Des articles pertinents sont également disponibles sur mon blog.
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En savoir plus sur les modalités d'accompagnement : en présentiel à Angers, en visio ou à domicile avec une majoration de déplacement.
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Des articles  en lien plus bas et sur mon blog.
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