Description du service

🌿 Atelier : Gestion et régulation du stress 🧠 Reprendre la main sur son stress… en douceur Vous vous sentez parfois submergé.e par le quotidien ? Fatigué.e, tendu.e, irritable sans vraiment comprendre pourquoi ? Et si votre corps vous parlait… et que vous appreniez à l’écouter ? Cet atelier est une parenthèse pour comprendre, ressentir et expérimenter des outils concrets pour réguler le stress et mieux vivre vos émotions. 🔍 Au programme : - Comprendre le fonctionnement du stress et son impact sur le corps et le mental - Identifier ses propres déclencheurs et réactions - Découvrir des techniques simples et efficaces de régulation (respiration, ancrage, conscience corporelle) - Partager dans un cadre bienveillant, sans jugement Un moment interactif, alternant apports pédagogiques (support visuel), échanges et pratiques guidées. 📅 Informations pratiques : Date : Samedi 17 mai 2025 Horaire : 14h30 – 16h00 Lieu : 53 rue Eugène Delacroix, 49000 Angers Tarif : 25 € 🎁 Bonus : bénéficiez de 10 € offerts sur une séance individuelle dans le mois suivant 👤 Pour qui ? Cet atelier s’adresse à toute personne : - ressentant une surcharge mentale ou émotionnelle - souhaitant retrouver un état d’apaisement - curieuse de mieux comprendre son stress et ses émotions - en démarche de développement personnel ou de prévention du burn-out 📩 Réservation : ➡️ Places limitées à 8 personnes pour favoriser l’échange et la qualité d’accompagnement. 📬 Réservez dès maintenant via le formulaire ou en me contactant directement. Prenez un temps pour vous. Pour comprendre, respirer, et repartir avec des clés durables. 👉 Bonus : Les participants bénéficient d’un tarif préférentiel pour une séance individuelle à tarif réduit (50€ au lieu de 60€ pour 1h ou 69€ au lieu de 79€ pour 1h30).