Le massage sonore et vibratoire est une approche holistique qui utilise les vibrations et les fréquences sonores pour promouvoir l’équilibre et le bien-être. Cette pratique ancestrale, remise au goût du jour, offre une expérience unique où le toucher, l’ouïe et la résonance interne s’entremêlent pour une relaxation profonde et une réharmonisation complète. Je vous invite à voyager dans cette expérience unique en espérant qu’elle trouve résonance en vous. Nous allons découvrir comment se déroule un massage, quels sont les bienfaits, et mon retour d’expérience après bientôt deux années de pratique.
Tout d’abord qu’est-ce que le massage sonore ?
Les instruments utilisés : Cette pratique est basée sur l’utilisation d’instruments vibratoires spécifiques, tels que des bols chantants, diapasons, gongs, tambours ou encore carillons koshis, qui produisent des sons et des vibrations profondes.
Effets des vibrations : Lorsqu’un instrument est joué près ou sur le corps, les ondes sonores et les vibrations qu’il émet pénètrent les tissus et peuvent aider à libérer les blocages énergétiques, à détendre les muscles et à calmer l’esprit. Il existe à la surface de notre peau des petits capteurs appelés corpuscules de Pacini. Ces récepteurs sensoriels dans la peau détectent les vibrations et les pressions. Ces récepteurs très sensibles jouent un rôle essentiel dans notre sens du toucher et notre interaction avec l’environnement.
Impact sur l'eau du corps
Concernant l’impact des vibrations sur l’eau du corps, il est intéressant de noter que notre corps est composé d’environ 70 à 80% d’eau. Les recherches suggèrent que les vibrations peuvent influencer la structure moléculaire de l’eau. Par exemple, les travaux de Masaru Emoto ont montré que les vibrations peuvent modifier la structure de l’eau, ce qui implique que les vibrations sonores pourraient avoir un effet sur l’eau à l’intérieur de notre corps. Cela pourrait expliquer comment les thérapies par le son, comme le massage sonore, peuvent influencer notre bien-être en agissant sur les corpuscules de Pacini et l’eau de notre corps. Les vibrations créées par les instruments vibratoires induisent des changements bénéfiques dans notre corps à travers ces mécanismes.
Le massage sonore est souvent décrit comme une expérience méditative qui peut induire un état de relaxation profonde et de bien-être intérieur. Il est utilisé pour aider à gérer le stress, améliorer le sommeil. C’est une pratique qui s’adresse à tous les niveaux de l’être : physique, énergétique, émotionnel, mental et même spirituel. Nous les développerons par la suite, mais avant découvrons les origines du massage sonore.
Ses origines
Le massage sonore aux bols tibétains/chantants remonte à plus de 6000 ans avant J.-C., lié au chamanisme tibétain et à la religion Bön. Plus tard, les bouddhistes tibétains ont adopté ces bols pour la méditation et les offrandes, et ils ont été intégrés dans des disciplines comme le yoga, le Reiki et le shiatsu.
Comment se déroule concrètement un massage sonore ?
Je vous partage ici mon approche personnelle d’une séance avec mes valeurs, ma sensibilité et ce dialogue invisible à la source du bien-être.
Le prélude au voyage : le dialogue initial.
Avant de plonger dans l’océan des fréquences, un moment est consacré à l’échange verbal. Ce temps d’accueil et d’écoute permet au receveur de partager ses intentions et ses souhaits pour la séance, créant ainsi un lien de confiance afin d'être au plus près des besoins de l'instant.
Ce massage a la particularité de se dérouler habillé. Je veille à instaurer un cocon sécurisant pour le plus grand confort au cours de l’expérience sensorielle. Le receveur est enveloppé sous une couverture après un positionnement confortable (coussins sous les épaules, sous les pieds ou les genoux, petit sac de riz lavandé sur les yeux pour être dans son espace loin des stimulations lumineuses). Et c'est parti... L'arbre de pluie introduit l'entrée dans l'expérience, en route pour le voyage.
Un voyage entre Terre et Ciel :
La séance peut commencer sur le ventre afin de faciliter la détente profonde et l’abandon de ce qui pèse. Cette position renforce le lien avec la Terre, encourageant un ancrage solide et le relâchement des tensions dorsales. Les vibrations stimulent la force vitale et offrent une sensation de sécurité et de protection.
Cela peut aussi être une position sur le dos, permettant une ouverture vers le futur, vers des perspectives.
Les bols sont placés autour et sur le corps, enveloppant l’individu dans un cocon de fréquences bienfaisantes. Les postures favorisent la détente des centres énergétiques baignés dans cette immersion profonde de l’expérience sonore. Car oui, il s’agit bien d’une expérience à vivre et perçu de manières différentes selon, notre état, l’environnement, l’instant…
La dualité des postures : En alternant ou en combinant ces deux postures (sur le ventre, sur le dos), le massage sonore et vibratoire offre une expérience complète et globale. Elle symbolise l’union du ciel et de la terre, du yin et du yang, contribuant à l’équilibre global de l’être.
La connexion du praticien : L’art de « l’écoute vibratoire ».
Au cœur de la pratique du massage sonore et vibratoire se trouve la connexion intime entre le praticien et le receveur. Cette relation est essentielle, car elle guide l’adaptation de ce qui est proposé en fonction des réponses subtiles du corps et de l’esprit du receveur. Lorsque les bols chantants entrent en résonance, le praticien devient à la fois observateur et interprète des vibrations qui circulent. Il écoute attentivement le sustain (maintien/durée du son), perçoit la qualité du retour vibratoire et ajuste son intervention en cas d’impossibilité de faire chanter le bol. Cette interaction dynamique crée un espace d’accompagnement personnalisé, où chaque son joué est une réponse directe aux besoins énergétiques de l’instant.
À chaque massage, sa partition.
Quelques témoignages :
« C’est juste incroyable », « c’est surprenant », « c’est bluffant » : Voici quelques retours directement à la fin de la séance. « Ce qui est le plus étonnant, c’est lorsque le bol chante sur nous, ça fait comme des vagues, des cercles ». L’apaisement constaté en fin de séance est confirmé par la suite avec des améliorations de la qualité du sommeil, un apaisement global.
Les retours de ceux qui ont vécu l'expérience du massage sonore en disent long sur ses effets.
« Un très bon moment de détente et de lâcher prise. Étant moi même musicienne,
j ai vraiment apprécié ce massage sonore. Anthony est une personne très à l écoute et attentive. Une expérience que je conseille sans hésitation. » Virginie
« J’ai beaucoup aimé la séance, très relaxante et agréable. Anthony est à la fois très présent et discret, à l’écoute et respectueux. Les effets se font ressentir à long terme.
Après plus d’une semaine je me sens toujours détendue et beaucoup plus sereine dans le quotidien. Merci à Anthony pour cette belle expérience que je n’hésiterai pas à renouveler. »
Annie-Claude.
« Merci pour ce moment d apaisement et de douceur et pour votre écoute bienveillante...
Une bulle, un espace-temps pour soi, pour prendre soin de soi que je recommande!
Une belle découverte!! »
Elise.
Le massage sonore en duo: L’harmonie à deux
L’innovation “Made in Angers”: En collaboration avec Emmanuelle Brosset-Menguy, nous avons développé un massage sonore unique. Cette approche allie nos formations respectives pour offrir une séance où chaque individu reçoit ce dont il a besoin, tout en honorant et en renforçant le lien entre les deux personnes partageant la même table de massage. Qu’il s’agisse d’un enfant et d’un parent, d’un couple ou d’amis, ce temps suspendu est un espace rempli de chaleur, d’émotions et de partage.
Le massage sonore en duo est une danse délicate où les vibrations sont ajustées pour répondre aux besoins individuels tout en maintenant une harmonie collective. C’est une célébration de l’unité et de l’individualité, où les sons agissent comme des fils tissant une toile de bien-être partagé.
Les bienfaits multidimensionnels du massage sonore.
Physique : Se mettre au diapason
Le massage sonore utilise des instruments comme les bols chantants pour induire une détente musculaire profonde et améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Cette stimulation aide à relâcher les tensions et à harmoniser les fascias. Des améliorations des douleurs chroniques ont également été constatées.
Conseil Pratique : Il est recommandé de boire de l’eau après une séance pour aider à l’élimination des toxines libérées.
Énergétique : fluidité vitale
Les vibrations travaillent à rééquilibrer les chakras et à dénouer les blocages énergétiques, permettant ainsi une circulation fluide de l’énergie vitale à travers le corps.
Émotionnel : libération et paix
Les sons résonnent avec nos émotions, facilitant la libération des sentiments refoulés et induisant un état de paix intérieure. La musique et les vibrations peuvent provoquer des frissons et une résonance émotionnelle, souvent accompagnés de libérations émotionnelles pendant la séance.
Mental : clarté d'esprit
Les ondes sonores favorisent la clarté mentale et aident à atteindre un état méditatif en calmant le flot incessant de pensées. Elles stimulent les ondes cérébrales Alpha, Thêta et Delta, propices à la détente, à la pleine conscience et une meilleure concentration.
Métaphysique : connexion universelle
Pour certains, le massage sonore est un pont vers la conscience supérieure, offrant une expérience de connexion avec l’univers et une élévation spirituelle source d'introspection.
Effets globaux : harmonie et relaxation
L’intégration des aspects physiques, énergétiques, émotionnels, mentaux et spirituels conduit à une harmonie globale. Les signes de relaxation profonde, tels que les gargouillis, les bâillements ou les ronflements, sont des témoins de l’efficacité du massage !
Quelques points de vigilance :
Dispositifs implantés : Éviter si porteur de stimulateur cardiaque ou autre dispositif médical implanté.
Épilepsie : Contre-indiqué, surtout si déclenchée par le son.
Conditions psychiatriques : Prudence avec les troubles psychiatriques.
Problèmes vasculaires et cutanés : Non recommandé en cas d’artériosclérose, de phlébite, de plaies (Pas sur les sutures non cicatrisées).
Grossesse : Déconseillé durant la grossesse. Je ne le pratique pas personnellement.
Bien que certaines précautions soient nécessaires pour garantir la sécurité de chacun lors d’un massage sonore, elles ne doivent pas éclipser les incroyables bienfaits que cette pratique peut offrir.
Conclusion
Le massage sonore et vibratoire est une invitation à un voyage intérieur, une quête de l’harmonie parfaite entre le corps, l’esprit et l’âme. En tant que praticien, j’ai à cœur d’offrir bien plus qu’un simple moment de détente ; c’est une clé pour ouvrir les portes d’un équilibre retrouvé, une parenthèse enchantée loin des tumultes du quotidien. Cet espace est l’occasion de revenir à la vie courante, libéré de certains poids, avec un nouveau regard, une prise de recul nécessaire pour traverser les expériences de la vie. Je ne peux donc que vous inviter à vivre l’expérience sensorielle pour vous faire votre avis. Lors de mon premier massage sonore, j’ai été conquis par cet état de lourdeur du corps, ces allers-retours de la conscience, et cet apaisement durable dans le temps.
À bientôt sur la table de massage ? N'attendez plus pour découvrir les bienfaits du massage sonore. Plongez dans cette expérience sensorielle unique et ressentez par vous-même la profondeur de ses effets. Je pratique à Angers, au 53 rue Eugène Delacroix et ce serra un plaisir de vous faire découvrir cette technique bien-être avec cœur et engagement.
Anthony Soulard
Praticien accompagnement et bien-être.
53 rue Eugène Delacroix 49100 Angers
Praticien certifié EFT Libération émotionnelle
Praticien massage et relaxation sonore
Accompagnements en présentiel et en visio.
Un extrait de l’émission de Télématin sur la sonothérapie : Sonothérapie et médecine | Des sons et des mots
Komentáře